【ボランティア】献血に行ってきた結果!

講座

【ボランティア】献血に行ってきた結果!

献血に行く前には体調管理をしましょう。

毎年、年に2回は献血ルームに行っています。

400ml献血をしています。

今回は血圧が低くて、3回測ってもらったのですが、どれも最高血圧が90未満でした。
献血できないって諦めかけたのですが、塩分をしっかりとって出直したら医師からOKサインがでました!

普段から血圧が低めの人は、夏場はスポーツドリンクがおススメです。塩分もセットで水分を摂った方が良いのですね~~

夏は暑いので、血管が拡張して血圧が下がる人が多いようです。

血圧が高い人はもっと複雑な注意が必要だと思いますが、

血圧が低い人は、夏場はスポーツドリンクを薄めたものでもいいので、汗をかいた分の塩分は必要だと意識をした方がいいですね。

夏にフラフラとしてしまうのはこれが原因だったってことが分っただけでも良かったです。


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